Changer son mot de passe Facebook

Comment modifier votre mot de passe Facebook depuis l’Espace Comptes, le réinitialiser si vous l’avez oublié et sécuriser un compte piraté.

Mis à jour le 14 octobre 2026

Changer son mot de passe Facebook depuis l’application

Depuis 2023, les réglages de sécurité de Facebook, Instagram et Messenger sont regroupés dans l’Espace Comptes de Meta (parfois affiché « Centre des comptes » selon la version de l’application). La procédure est la même sur iPhone et Android.

Ouvrez l’application Facebook et touchez le menu (votre photo de profil ou les trois traits, en bas à droite sur iPhone, en haut à droite sur Android).
Touchez l’icône en forme de roue dentée, ou Paramètres et confidentialité puis Paramètres.
Ouvrez Espace Comptes, puis Mot de passe et sécurité.
Touchez Changer de mot de passe et sélectionnez votre compte Facebook (si un compte Instagram est relié, il apparaît aussi dans la liste).
Saisissez le mot de passe actuel, puis le nouveau mot de passe deux fois, et validez avec Changer de mot de passe.

Facebook peut vous demander de confirmer votre identité avec un code reçu par e-mail ou SMS avant d’afficher le formulaire.

Changer son mot de passe Facebook sur ordinateur

Sur facebook.com, cliquez sur votre photo de profil en haut à droite.
Choisissez Paramètres et confidentialité, puis Paramètres.
Dans la colonne de gauche, cliquez sur Espace Comptes, puis sur Mot de passe et sécurité.
Cliquez sur Changer de mot de passe, choisissez le compte Facebook concerné.
Renseignez le mot de passe actuel, le nouveau et sa confirmation, puis enregistrez.

Les libellés évoluent régulièrement. Si un menu porte un nom légèrement différent, cherchez « mot de passe » dans la barre de recherche des paramètres : elle mène directement au bon écran.

Choisir un bon nouveau mot de passe

Facebook accepte un mot de passe à partir de 6 caractères, ce qui est très insuffisant. Votre compte contient vos conversations privées et sert souvent à vous connecter à d’autres services (« Se connecter avec Facebook ») : il mérite un mot de passe solide.

16 caractères aléatoires au minimum, produits par le générateur de mot de passe.
Jamais réutilisé ailleurs : si une autre plateforme fuit, votre compte Facebook ne doit pas tomber avec.
Enregistré dans un gestionnaire de mots de passe, qui le remplira sur l’application comme sur le site.

Mot de passe Facebook oublié : le réinitialiser

Si vous ne connaissez plus votre mot de passe actuel, il faut le réinitialiser via la page de récupération.

Sur l’écran de connexion, touchez Mot de passe oublié ?, ou rendez-vous directement sur facebook.com/login/identify.
Indiquez l’adresse e-mail, le numéro de mobile ou le nom d’utilisateur associé au compte, puis lancez la recherche.
Choisissez comment recevoir le code de sécurité : par e-mail, par SMS, ou via un appareil sur lequel vous êtes encore connecté.
Saisissez le code reçu (6 chiffres), puis définissez un nouveau mot de passe.
Facebook propose ensuite de déconnecter les autres sessions : acceptez si vous avez le moindre doute.

Si vous êtes encore connecté sur un téléphone ou une tablette, c’est souvent le chemin le plus simple : Facebook peut y envoyer la demande de confirmation sans passer par l’e-mail.

Vous n’avez plus accès à l’e-mail ni au numéro

Sur l’écran de récupération, choisissez Vous n’avez plus accès ? (le libellé peut varier). Facebook vous demande alors une adresse e-mail ou un numéro joignable, puis peut exiger une confirmation d’identité : selfie vidéo, pièce d’identité ou validation par des amis de confiance, selon les cas. La vérification peut prendre plusieurs jours. Méfiez-vous des « services de récupération » qui vous contactent en promettant de débloquer le compte : ce sont des escroqueries.

Compte Facebook piraté : que faire ?

Si quelqu’un a changé votre mot de passe ou publie à votre place, utilisez la page dédiée facebook.com/hacked. Elle guide la récupération même si l’e-mail et le mot de passe ont été modifiés par le pirate.

Depuis un appareil sain, ouvrez facebook.com/hacked et indiquez ce qui s’est passé.
Identifiez votre compte et suivez les étapes de confirmation d’identité.
Une fois l’accès retrouvé, changez le mot de passe et vérifiez dans Espace Comptes › Mot de passe et sécurité › Où vous êtes connecté(e) les sessions ouvertes : déconnectez tout ce que vous ne reconnaissez pas.
Contrôlez l’adresse e-mail et le numéro de téléphone dans Coordonnées : un pirate y ajoute souvent les siens.
Supprimez les applications et sites tiers inconnus ayant accès à votre compte, et prévenez vos contacts si des messages frauduleux ont été envoyés.

Vous avez reçu un e-mail signalant un changement de mot de passe que vous n’avez pas fait ? Le message authentique contient en général un lien « sécuriser votre compte » : utilisez-le, mais vérifiez que l’e-mail provient bien de facebookmail.com ou consultez la liste des e-mails de sécurité récents dans Mot de passe et sécurité. Les faux e-mails de « Meta Support » sont une technique d’hameçonnage très répandue.

Si votre mot de passe Facebook était utilisé ailleurs, changez-le aussi sur ces autres comptes, puis vérifiez s’il apparaît dans une fuite de données.

Activer la double authentification sur Facebook

La double authentification exige, en plus du mot de passe, un code ou une confirmation sur un appareil que vous possédez. C’est la protection la plus efficace contre le vol de compte.

Allez dans Espace Comptes › Mot de passe et sécurité › Authentification à deux facteurs.
Choisissez votre compte Facebook.
Sélectionnez une méthode : application d’authentification (recommandée), SMS ou clé de sécurité physique.
Suivez les instructions, puis notez les codes de secours et rangez-les dans votre gestionnaire de mots de passe.

Préférez l’application d’authentification au SMS : un numéro peut être détourné par une arnaque à la carte SIM. Le même menu permet aussi d’ajouter une clé d’accès (passkey) sur les appareils compatibles, pour vous connecter sans saisir de mot de passe.

Bonnes pratiques pour garder son compte Facebook

Activez les alertes de connexion (dans Mot de passe et sécurité) pour être prévenu de toute connexion depuis un appareil inconnu.
Gardez à jour votre e-mail et votre numéro de téléphone : ce sont vos moyens de récupération.
Ne saisissez jamais votre mot de passe sur une page ouverte depuis un lien reçu par message, même envoyé par un ami : ouvrez Facebook vous-même.
Méfiez-vous des quiz et applications qui demandent l’accès à votre compte.

Questions fréquentes

Facebook me déconnecte-t-il de mes autres appareils après le changement ?

Facebook propose, juste après la modification, de rester connecté ou de vérifier les autres sessions. En cas de doute, choisissez de vous déconnecter des autres appareils : seuls ceux sur lesquels vous saisirez le nouveau mot de passe garderont l’accès.

Pourquoi Facebook refuse-t-il mon nouveau mot de passe ?

Le mot de passe doit compter au moins 6 caractères et ne pas être trop proche de l’ancien, de votre nom ou d’un mot de passe courant. Visez plutôt 16 caractères aléatoires, enregistrés dans un gestionnaire.

Le mot de passe Facebook est-il le même que celui d’Instagram ?

Non, chaque compte a son propre mot de passe, même s’ils sont reliés dans l’Espace Comptes. L’Espace Comptes permet simplement de modifier l’un ou l’autre depuis le même menu, en choisissant le compte concerné.

Je ne reçois pas le code de réinitialisation, que faire ?

Vérifiez les courriers indésirables et l’onglet Promotions de votre messagerie, patientez quelques minutes puis redemandez un code une seule fois. Si l’adresse ou le numéro ne vous appartient plus, passez par facebook.com/hacked ou le lien « Vous n’avez plus accès ? » pour confirmer votre identité autrement.